Je eigen praktijk starten?
Voor psychologen, therapeuten en coaches die dromen van een eigen praktijk, maar vastlopen in de opstartfase.
Bij het starten als zelfstandig hulpverlener komt er veel op je af. Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer?
Wij helpen je op weg met een gratis checklist vol heldere stappen, zodat jij met meer vertrouwen en overzicht kunt starten. Geen overbodige info, wel een concreet vertrekpunt.
Je wil graag zelfstandig aan de slag, maar de praktijk opstarten roept ook veel vragen op.
Wat moet ik eerst doen? Hoe weet ik of ik er klaar voor ben? Wat als ik faal?
Veel hulpverleners starten zonder helder plan, volgen “wat anderen doen”, of blijven te lang twijfelen.
Gevolg: frustratie, overbelasting of een praktijk die niet bij hén past.
En dat is zonde. Want er is wél een manier om je praktijk op te starten die klopt voor jou.
Met meer rust in je hoofd. Meer regie. En meer vertrouwen dat je de juiste keuzes maakt.
Start vandaag nog met helderheid en richting
Wat mag je verwachten?
- Een beknopte en praktische checklist
- Helder overzicht van alle administratieve, inhoudelijke en praktische stappen
- Een eerste houvast bij het uitbouwen van jouw eigen praktijk
- Gemaakt door en voor hulpverleners
Deze gratis checklist is ideaal voor psychologen, therapeuten, coaches of andere begeleiders die zelfstandig willen starten maar door de bomen het bos niet meer zien.
Download deze checklist
Wie zijn wij?
Wij zijn Sara en Charline, oprichters van De Praktijk. Vanuit onze eigen ervaring én de vele gesprekken met startende hulpverleners weten we hoe spannend het kan zijn om een eigen praktijk op te bouwen.
Twijfels, uitstel, vergelijken met anderen… het hoort er allemaal bij.
Maar ook: de wens om op jouw manier te groeien, met meer regie, vertrouwen en werkplezier.
Met De Praktijk willen we hulpverleners ondersteunen bij die groei. Niet met snelle recepten, maar met eerlijke inzichten, concrete tools en ruimte voor reflectie.
Deze checklist is alvast een houvast om je eigen praktijk op te starten.
Volgen jullie ons al op instagram?
De Praktijk - zorg voor de zorgverlener
Voor zorgverleners die willen groeien op hun manier 🌿 Met goesting, mildheid & een vleugje zelfzorg. Sluit je aan en groei met ons mee! 👇
Sterk in je vak, maar voelt je praktijk nog als losse puzzelstukjes?
In onze minicursus ‘Start je eigen praktijk’ leg je de basis die werkt in het echte leven: je scherpt je doelgroep en aanbod, krijgt helderheid rond administratie & wettelijke basics, bepaalt een tarief dat klopt, maakt afspraken die je rust geven en leert zichtbaar worden zonder jezelf te verliezen. Je bouwt stap voor stap, op je tempo met concrete oefeningen en sjablonen.
Vandaag kiezen voor richting?
Meld je aan via de link in bio en start meteen.
Wat als één beeld structuur bracht in elk intakegesprek?
De "zeilbootmetafoor" van Hugo Alberts is zo’n krachtig hulpmiddel.
Tijdens een intake merken we vaak dat cliënten hun situatie moeilijk kunnen verwoorden. Ze voelen onrust, maar weten niet goed wat ze nodig hebben.
De zeilboot maakt dat zichtbaar:
🌊 Het water – de omstandigheden waarin iemand leeft
🧭 Het roer – de waarden die richting geven
⛵ De zeilen – sterktes en energiebronnen
💧 Het lek – kwetsbaarheden of patronen die energie wegnemen
🌦️ Het weer – gebeurtenissen buiten controle
In één gesprek ontstaat helderheid én hoop.
De cliënt ziet zichzelf niet langer als “probleem”, maar als kapitein van zijn eigen boot.
En jij, als hulpverlener, wordt de vuurtoren: standvastig, richtinggevend, niet sturend.
👉 Ontdek de 'Toolkit Zeilbootmetafoor' op onze website. Zie link in bio
Zorg voor de zorgverlener is onze zorg.
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #Zeilbootmetafoor #CoachingTools #Hulpverlening #Intakegesprek #Toolkit
De dag dat hechting geen stoornis meer was, maar een strategie
Toen ik nog werkte in een leefgroep, keek ik naar hechting door één bril. Die van kinderen en volwassenen die vanuit een moeilijk of traumatisch verleden gedrag stelden dat we vaak koppelden aan een hechtingsstoornis. Ik zag agressie, wantrouwen, controle, afstand.
En ik leerde om dat gedrag te kaderen binnen trauma en opvoedingsgeschiedenis.
Later, in mijn eigen praktijk, merkte ik iets wat me verraste. Datzelfde gedrag zag ik ook bij heel gewone mensen uit de straat. Cliënten met werk, gezin, vrienden, maar ook met patronen van vermijden, pleasen of overcontroleren.
Plots besefte ik: dit gaat niet enkel over “die cliënten daar”, maar over ons allemaal.
Toch kon ik er nog niet goed woorden aan geven. Tot ik een aantal jaar geleden Charline leerde kennen. Wat een vat aan kennis en menselijkheid is zij. Zij zei iets wat sindsdien is blijven hangen:
“Hechting is geen stoornis, maar een strategie.”
Die ene zin veranderde alles. Want als hechting een strategie is, dan betekent dat dat mensen niet kapot zijn, maar beschermd. En dat wat ooit nodig was, ook weer mag veranderen.
Door haar kennis over het DMM-model van Crittenden leerde ik kijken met meer mildheid en nuance. Naar cliënten, naar collega’s, en ja … ook naar mezelf.
Die nieuwe bril voelt niet theoretisch, maar echt. Menselijk, hoopvol en helend. En dat maakt hechting voor mij vandaag geen hoofdstuk uit een boek, maar een dagelijkse praktijk van begrip en verbinding.
👉 Heb jij ook zo’n moment gehad waarop één zin plots alles anders deed lijken?
Wat speelt er onder de oppervlakte van een gesprek dat vastloopt?
Soms merk je het meteen:
het gesprek loopt vast.
Je voelt afstand, irritatie of stilzwijgen,
en tegelijk kun je niet goed benoemen waarom.
We denken dan vaak: “Er komt niets uit de cliënt.”
Maar onder de oppervlakte speelt er bijna altijd iets.
Een gevoel van onveiligheid.
Een angst om verkeerd begrepen te worden.
Of net het verlangen om wél nabij te komen,
maar niet goed te weten hoe.
Als je dat kunt zien, verandert je houding.
Je gaat minder duwen op woorden,
en meer luisteren naar wat niet gezegd wordt.
Dat is werken met een hechtingsbril:
luisteren met aandacht voor wat iemand probeert te beschermen.
👉 Denk eens terug aan een gesprek dat vastliep.
#depraktijkingelmunster #hechting #hechtingsstrategie
Angst en vermijding zijn strategieën, geen persoonlijkheden
We zeggen al snel: “Hij is vermijdend.” Of: “Zij is angstig in relaties.”
Maar binnen het Dynamisch Maturatiemodel (DMM) spreken we niet over stijlen, maar over strategieën. Manieren waarop mensen proberen om zich veilig te voelen in contact.
Een vermijdende reactie is dus geen karaktertrek, maar een slimme manier om pijn of afwijzing te vermijden. Angst is geen zwakte, maar een poging om nabijheid te behouden.
Het mooie aan dit perspectief?
Strategieën zijn flexibel. Wat ooit bescherming bood, kan later bijsturing vragen. Wie dat begrijpt, kijkt niet meer naar “moeilijk gedrag”, maar naar beschermingsgedrag en dat maakt het werk zachter, menselijker, hoopvoller.
👉 Wil je de 5 signalen leren herkennen in gesprekken? Reageer met "5 SIGNALEN" op dit bericht en dan sturen we je de link naar ons gratis e-book over hoe je met een andere bril naar hechting kan kijken.
Altijd ‘aan’ staan, tot het niet meer gaat.
Je bent niet “burn-out”, maar goed voelt het ook niet. Je functioneert op wilskracht. Vanbinnen raken je reserves op. Dat is "burn-on".
In "Burn-On – altijd ‘aan’ tot het niet meer gaat" fileert Mieke Lannoey hoe je hierin belandt: altijd hoger mikken, geen pauze durven nemen, bang om te kort te schieten. Het is geen etiket, wel een herkenbare spiegel.
Wat je meeneemt?
• Je herkent burn-on versus burn-out.
• Je leert klein beginnen: pauzes toelaten, grenzen bewaken.
• Je maakt bewuste keuzes die haalbaar zijn.
Hoe kijk jij naar “altijd aan” in je werk? Waar zou jij vandaag één pauze kunnen inlassen?
Mildheid is besmettelijk
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #BurnOn #Zelfzorg #Grenzen #Hulpverlening #Boekentip
Grenzen hoef je niet hard te maken. Alleen helder.
Duidelijkheid creëert veiligheid voor jou én je cliënt.
Merk je dat formuleren lastig is? Wat zeg je bij een last-minute annulatie of bij berichten buiten werkuren? Het gaat niet om streng zijn, wel om voorspelbaarheid.
Daarom maakten we een praktische weggever:
• 3 voorbeeldzinnen om warm en professioneel te communiceren
• Bonus: autoreply-sjabloon buiten werkuren
• Bonus 2: mini-beslisboom bij verzetten/annuleren
Wil je de freebie? Reageer met GRENZEN of stuur GRENZEN in een DM en we sturen je meteen de link.
Mildheid is besmettelijk.
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #Grenzen #Zelfzorg #Hulpverlening #ProfessioneelCommuniceren #Freebie
Zowel Sara als ik hebben elk onze klanten in onze eigen praktijk. Mensen kennen ons en kennen onze manier van werken. Mensen weten ons ook te vinden.
Een online business opzetten is een ander paar mouwen. Gelukkig stond Sofie Vranckx ons bij met raad en daad. Haar flow framework gaf ons de nodige houvast en structuur. Een echte aanrader!!
#depraktijkingelmunster #startjeeigenpraktijk #zorgvoorzorgverleners
Een eigen praktijk opstarten hoeft geen sprong in het diepe te zijn.
Met heldere inzichten en realistische stappen creëer je een fundament dat echt bij jou past.
Download hier onze checklist en geef jouw praktijkdroom de juiste start.