3 scripts om professioneel ‘nee’ te zeggen, zonder schuldgevoel of eindeloos wikken en wegen
Voor wie betrokken wil blijven, maar niet op elk moment beschikbaar. Drie kant-en-klare scripts, met uitleg waarom ze werken, voor de situaties die in elke praktijk terugkeren.
Gratis voor psychologen en therapeuten. Geen spam. Wel de scripts, direct in je inbox.
Je zit ’s avonds aan de keukentafel. Je telefoon licht op. Een cliënt vraagt om een spoedverplaatsing, net op je vrije avond. Je weet het antwoord eigenlijk al, en toch twijfel je. Reageer je nu, of morgen? Toon je begrip, of houd je vast aan wat is afgesproken?
“Eén keer kan toch geen kwaad”, denk je dan. En de week erna denk je het weer.
Dat getwijfel zit zelden in je principes. Je weet wanneer je wil antwoorden en hoe je met annulaties wil omgaan. Het ontstaat op het moment zelf, wanneer je binnen twee seconden moet kiezen tussen betrokken blijven en je kader bewaken, zonder tijd om na te denken.
Drie scripts die je meteen kunt gebruiken
Wat je krijgt
3 scripts, met uitleg waarom ze werken
Voor laattijdige annulaties, berichten buiten de werkuren en extra vragen bij een volle agenda. Geen losse zinnen, maar telkens een korte toelichting bij de opbouw, zodat je ’m kan aanpassen aan je eigen stijl. Vijf minuten lezen, direct bruikbaar.
Bonus: een voorbeeld-autoreply
Beschermt je werkuren nog voor je zelf iets moet uitleggen.
Bonus: een mini-beslisboom voor annulaties
Laat in een paar seconden zien welke stap je zet, zodat je niet ter plekke hoeft te beslissen.
Na het lezen hoef je niet meer te zoeken naar de juiste woorden
Van wie dit komt
Wij zijn Sara en Charline van De Praktijk. Charline werkte zestien jaar binnen de forensische psychologie in het gevangeniswezen, waar een grens vaak letterlijk over veiligheid ging. Sara bouwde haar ervaring op in de jeugdzorg en crisisbegeleiding, waar diezelfde vraag telkens terugkwam: hoe blijf je duidelijk zonder de relatie te verliezen.
Onze ervaring leerde ons één ding: wie op het moment zelf twijfelt, heeft meestal gewoon de woorden niet klaar. Die woorden hebben we voor je uitgeschreven.
Volgen jullie ons al op instagram?
De Praktijk - Hechting als strategie
👫Voor psychologen die vastlopen op complexe casussen
👀 Hechting helpt je anders kijken naar gedrag
✍️ Tools - Training - Intervisie
👇 Start hier
Chantal (fictieve naam, samengesteld uit meerdere casussen) hoort een grens. Niet hard, gewoon duidelijk.
"Ik kan je niet elke avond terugbellen buiten de sessie."
Haar antwoord: "Oké. Ik snap het. Ik zal je niet meer lastigvallen."
Geen instemming. Een grens die binnenkomt als afwijzing.
Voor wie nabijheid nooit vanzelfsprekend was, betekende een grens vroeger vaak: je bent te veel.
Wat helpt: de grens laten staan, én erbij zeggen: "Ik blijf betrokken, en dit kader blijft hetzelfde."
Niet minder duidelijk. Wel met een zin erbij.
Herken jij dit, het moment waarop een grens als afwijzing wordt gelezen?
#hechtingalsstrategie #DMM #grenzen #klinischepsychologie #depraktijk
Tijdens het webinar kwam één vraag telkens terug: hoe weet ik of dit een strategie is of gewoon wie iemand is?
Iemand die alles onder controle houdt, nooit emotioneel, altijd voorbereid. Karaktertrek, of manier om zich veilig te houden?
In het DMM kijken we naar context, niet naar karakter. Karakter blijft stabiel. Een strategie verschuift, wordt sterker bij bepaalde mensen, in bepaalde situaties.
Dus niet: is dit typisch voor hem.
Wel: wanneer wordt dit sterker en bij wie precies.
Dat onderscheid verandert wat je doet in de sessie.
#DMM #hechtingalsstrategie #klinischepsychologie #therapeut #psycholoog #depraktijk
Een zin die veel van jullie cliënten wel eens hardop zeggen.
Vaak toegeschreven aan Carl Jung, al is dat niet met zekerheid vast te stellen.
En ze klopt.
Alleen niet op het moment waarop de meeste mensen denken dat ze klopt.
Kiezen veronderstelt een pauze.
Een moment tussen wat er gebeurt en hoe je reageert.
Die pauze is er meestal niet. Niet wanneer het er echt toe doet.
Iemand die zich weggezet voelt, is vaak al aan het uitleggen voor die gedachte helemaal gevormd is.
Iemand die een simpele vraag over thuis krijgt, glimlacht soms en verandert van onderwerp, zonder daar bewust voor te kiezen.
In het DMM noemen we dat een 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞𝙚. Geen persoonlijkheid. Geen stoornis.
Een beschermingsstrategie die sneller gaat dan denken, omdat ze ooit werkte.
De quote klopt dus niet minder.
Ze klopt gewoon over iets anders dan het moment van de reactie zelf.
Het kiezen zit in wat je erna doet met wat je net over jezelf of je cliënt ziet.
Wat herken jij hierin, bij jezelf of in je praktijk?
#hechtingalsstrategie #DMM #klinischepsychologie #psychotherapiebe #hechting #depraktijkingelmunster #volwassenhechting
Elke kleur heeft een reden om er te zijn.
Bij bloemen trekt ze bestuivers aan, of houdt ze dieren op afstand.
Bij gedrag is dat niet anders.
Wat je ziet bij een cliënt, de terugtrekking, de controle, de aanpassing, is nooit het hele verhaal. Het is de kleur die je meteen opvalt.
De echte vraag zit daaronder: waarvoor heeft dit beschermd.
Bij welke cliënt zag jij deze week een kleur waarvan je pas later de functie begreep?
Saskia stelde een vraag tijdens ons webinar afgelopen maandag die veel therapeuten zich stellen: wanneer spreek je van een karaktereigenschap en wanneer van een strategie.
Het onderscheid lijkt subtiel, maar maakt in de sessie een groot verschil. Een eigenschap plak je op iemand. Een strategie vraag je naar de functie van het gedrag.
Iemand die controlerend overkomt, heeft dat gedrag ooit ergens voor nodig gehad. Niet als karakter, maar als antwoord op iets. Dat verandert wat je ermee doet in het gesprek.
Hoe maak jij dat onderscheid in je eigen praktijk?
#hechtingalsstrategie #dmmmodel #klinischpsycholoog #therapiepraktijk #depraktijkingelmunster psychotherapie hechtingstheorie
Je opent een spoedverzoek en weet meteen: dit verplaats ik wel, dit niet. Een avondbericht laat je liggen tot morgen, zonder dat het aan je knaagt. En die extra vraag aan het einde van een sessie? Daar heb je één rustige zin voor, klaar om te gebruiken.