Begrenzen zonder twijfel
Een beslis- en scripttool voor hulpverleners
Professioneel begrenzen zonder de werkrelatie te beschadigen.
Het gebeurt weer.
Een bericht op zondagavond dat je niet had verwacht. Een cliënt die voor de tweede keer niet komt opdagen. Iemand die na jouw grens zegt: “Serieus? Jij rekent dat aan?”
Je weet meestal wel wat je grens zou moeten zijn. Maar op het moment zelf zoek je naar woorden, en wat je dan zegt, is niet altijd wat je achteraf had willen zeggen.
Begrenzen zonder twijfel is geen theorie over grenzen. Het is een werkdocument dat je erbij neemt op het moment dat het gespannen voelt: een keuzewijzer om te bepalen wat er precies gebeurt, en tien uitgewerkte scripts die je meteen kan gebruiken.
Wat als je niet meer moest zoeken naar woorden, maar gewoon kon kiezen?
Je hebt het vast al gemerkt. Begrenzen gaat zelden mis omdat je je grens niet kent. Het gaat mis omdat er iets in jou geactiveerd wordt op het moment dat je nee moet zeggen: je gaat uitleggen, je past je aan, of je wordt net iets te kort.
Deze toolbox vertrekt niet vanuit “hoe streng moet ik zijn”, maar vanuit een simpele vraag: wat gebeurt hier precies, en welke zin hoort daarbij?
– Geen algemene tips, maar een keuzewijzer per situatie
– Geen twijfel over toon, maar drie duidelijke zinssoorten om uit te kiezen
– Geen improviseren onder druk, maar een script dat al klaarligt
Je leert herkennen wanneer een zachte start werkt, wanneer helderheid nodig is en wanneer herstel de volgende stap is. En je leert ook zien wanneer je te zacht of te hard bent gegaan, zodat je kan bijsturen zonder het groter te maken dan nodig.
Wat zit er in deze toolbox?
Geen lijstje om te onthouden, maar een werkdocument dat je erbij neemt wanneer het nodig is. Tijdens een gesprek, achteraf, of vooraf ter voorbereiding.
Inhoud van Begrenzen zonder twijfel:
- Een keuzewijzer per situatie: wat doet de cliënt precies, en wat is jouw reflex daarbij
- Drie zinssoorten om uit te kiezen: zachte start, helder kader en herstelzin, met duidelijke criteria wanneer je welke gebruikt
- Tien uitgewerkte scripts voor situaties die in vrijwel elke praktijk terugkeren: last-minute annulatie of no-show, last-minute verplaatsing, een onbetaalde factuur, onderhandelen over tarief, appen buiten de uren, structureel te laat komen, sessies die blijven uitlopen, boosheid of verwijt bij een grens, pleasen en achteraf verdwijnen, en het “nog snel even” op het einde van een sessie
- Bij elk script ook een mini-versie voor WhatsApp of sms, en een variant voor wanneer iemand helemaal niet reageert
- Een mini-check van tien seconden voor je een bericht verstuurt
- Vijf signalen dat je te zacht wordt en vijf signalen dat je te hard wordt, met een korte routine om jezelf bij te sturen
Alles geschreven om meteen te gebruiken. Je hoeft niet eerst een kader te leren voor je met deze toolbox aan de slag kan.
Voor wie is deze toolbox?
Voor hulpverleners die merken: ik weet meestal wel dat ik moet begrenzen, maar niet altijd hoe, zeker niet op het moment zelf.
- Je merkt dat je bij bepaalde cliënten telkens weer gaat uitleggen of toegeven
- Je hebt achteraf het gevoel dat je te hard of net te zacht was
- Je wil kader bewaken zonder de werkrelatie te verliezen
- Je zoekt zinnen die je letterlijk kan gebruiken, in plaats van ze elke keer opnieuw te verzinnen
Of je nu psycholoog, therapeut, contextbegeleider of zorgleerkracht bent: deze toolbox geeft je iets om bij de hand te houden wanneer het moeilijk wordt.
Wat brengt deze toolbox jou?
- Tien scripts die je meteen kan gebruiken, letterlijk of licht aangepast
- Een keuzewijzer die je in enkele seconden laat kiezen welke zin bij welke situatie hoort
- Minder energie kwijt aan situaties die vroeger bleven hangen
- Een manier om te zien of je te zacht of te hard bent gegaan, zonder jezelf te veroordelen
- Meer rust, omdat je niet langer op het moment zelf naar woorden moet zoeken
“Ik had altijd het gevoel dat ik ofwel te veel uitlegde, ofwel te kort door de bocht ging. Nu heb ik gewoon een script klaarliggen, en dat scheelt enorm.”
— Marijke, therapeut in eigen praktijk
Praktisch
- Prijs: €49 (excl. btw)
- Vorm: digitale toolbox in PDF-formaat, direct te downloaden na betaling
Klaar om een zin klaar te hebben voor het telt?
Deze toolbox geeft je de keuzewijzer, de zinssoorten en de scripts om professioneel te begrenzen zonder je werkrelatie te beschadigen.
Koop de toolbox voor €49 en neem er vandaag nog één script uit om te proberen.
(Downloadlink verschijnt onmiddellijk na betaling)
Heb je nog vragen?
Volgen jullie ons al op instagram?
De Praktijk - Hechting als strategie
👫Voor psychologen die vastlopen op complexe casussen
👀 Hechting helpt je anders kijken naar gedrag
✍️ Tools - Training - Intervisie
👇 Start hier
Vandaag geen theorie, geen post over het DMM, geen aanbod.
Vandaag een vraag die we onszelf ook stellen.
Wanneer twijfel jij het meest aan je eigen interventie?
Bij een cliënt die urgent, druk en emotioneel wordt?
Bij een cliënt die precies alles begrijpt, en waar onder de correcte woorden niets meer beweegt?
Na een sessie waarin iemand een grens overstak zonder dat je meteen zag welke?
Twijfel is geen zwakte. Ze is informatie. Ze zegt iets over wat er nog niet leesbaar is.
Maar in het moment zelf voelt ze niet zo.
We zijn benieuwd waar bij jou de twijfel het scherpst is.
In de reacties, of in een DM. We lezen alles.
#hechtingalsstrategie #DMM #klinischepsychologie #supervisie #depraktijk
Ik heb geleerd niet te vertrouwen op wat er in dossiers staat.
Niet omdat de mensen die ze schrijven fouten maken. Wel omdat een dossier bijna nooit vertelt wat gedrag probeert te regelen. Alleen wat het is.
Zeventien jaar werken voor Justitie leert je dat vroeger dan de rest.
Ik zag mannen die als "manipulatief" op papier stonden en die zich lieten wegzakken zodra ze zich veilig genoeg voelden om te huilen. Ik zag vrouwen die als "koud" beschreven werden en die na een uur alles precies ordenden omdat het hun enige manier was om overeind te blijven.
Wat ik in die dossiers leerde, is niet dat ik mensen moest doorzien. Wat ik leerde, is dat gedrag altijd iets probeert te regelen.
Toen ik het DMM van Crittenden voor het eerst tegenkwam, herkende ik dat kader onmiddellijk.
Elk gedrag heeft een functie. Altijd. Dat is niet iets wat ik naïef geloof. Dat is iets wat ik in tien jaar dossiers van dichtbij zag.
Charline
"Ik reageerde altijd op wat mijn cliënt zei. Nu weet ik dat ik moet reageren op wat het zégt."
Deze zin bleef een deelnemer bij na onze recentste Livedag. Niet iets uit de theorie, wel iets wat iemand anders in de kring zei tijdens een casusbespreking.
Dat is precies het onderscheid dat we op de Livedag proberen bij te brengen. Niet meer kennis, wel een andere ingang bij de casussen die je al hebt.
De therapeut die dit met ons deelde, zat maandenlang vast met een cliënt die precies denken, analyseren en uitleggen inzette als bescherming.
Wat ze daarna anders deed, was klein. Ze zei: "Ik hoor hoe helder je dit vertelt. Zullen we het klein houden?"
De cliënt viel stil, en zei toen: "Dit is de eerste keer dat iemand daar niet in meegaat."
Op 25 augustus organiseren we opnieuw ons gratis webinar over het DMM in de praktijk.
Schrijf je hier in via de link in bio
Make no mistake between my personality and my attitude.
My personality is who I am. My attitude depends on who you are.
Een zin die op het eerste zicht klinkt als een grens zetten. En dat is ze ook.
Maar ze raakt ook iets dat we in het DMM heel letterlijk nemen.
Mensen dragen geen één hechtingsstijl mee die overal hetzelfde werkt. Ze dragen relatie-specifieke kaarten. Een kaart voor hoe het werkt met een partner. Een andere voor een ouder. Weer een andere voor een leidinggevende, een vriendin, een therapeut.
Dat verklaart iets wat in de praktijk vaak voor verwarring zorgt.
Een cliënt die bij jou correct en beheerst overkomt, kan bij een andere hulpverlener urgent en radeloos klinken. Iemand die thuis dichtklapt, kan op het werk juist overdreven vlot zijn.
Dat is geen inconsistentie. Het is geen gebrek aan karakter.
Het is informatie over waar gevaar wordt vermoed, en waar niet. Elke relatie krijgt de bescherming die op dat moment nodig lijkt.
Dus wanneer iemand anders reageert op jou dan op iemand anders, zegt dat zelden iets over wie diegene "echt" is.
Het zegt iets over wat déze relatie, met déze inzet, op dit moment veilig genoeg maakt.
En dat geldt evengoed voor de werkrelatie die jij zelf opbouwt. Ook daar wordt voortdurend afgetast wat kan, en wat nog niet.
In welke relatie zie jij het duidelijkst hoe iemand van houding verandert, zonder dat de persoon zelf verandert.
#hechtingalsstrategie #DMM #klinischepsychologie #psychotherapiebe #hechting #depraktijkingelmunster #werkrelatie
"Heeft mijn collega dit verkeerd ingeschat, of heb ik iets gemist?"
Een vraag die therapeuten zich stellen na een sessie waarin de cliënt heel anders bleek dan de intake had beschreven. Open bij de collega, gestructureerd en precies bij jou.
Vaak is het geen van beide.
Wat je ziet, is iemands relatiespecifieke werkmodel. Het DMM beschrijft dat als een van zijn vijf basiselementen: verwachtingen over relaties zijn niet globaal, ze zijn specifiek.
Iemand kan bij haar partner urgent en claimend zijn, en bij haar collega net rustig en teruggetrokken. Dat is geen incoherentie. Dat is een systeem dat leert, en per relatie iets anders inzet.
Wat je in de sessie ziet, is de strategie die de cliënt bij jóu inzet. Startpunt, geen conclusie.
In de nieuwste aflevering van De Praktijk Praat over Hechting gaan we hier dieper op in.
De link naar de podcast in bio
En op 25 augustus verdiepen we het geheel in een gratis webinar. Meer info volgt.
Het verleden kan pijn doen. Dat zegt Rafiki tegen Simba, terwijl die nog wegloopt van wie hij is.
Maar het stukje dat blijft hangen, is wat daarna komt. Je kan ervoor wegvluchten, of je kan eruit leren.
In ons werk zien we die twee routes elke week terug. Een cliënt die het gesprek afhoudt zodra het te dichtbij komt. Een cliënt die blijft terugkomen op hetzelfde patroon, alsof ze het nog eens wil laten zien voor ze het kan loslaten.
Geen van beide is toeval. Het is een strategie. Een manier om zich te beschermen tegen iets dat ooit te veel was.
Wat helpt, is niet het gedrag benoemen als weerstand. Het is begrijpen wat het probeert te regelen. Pas dan wordt het mogelijk om iemand te helpen kiezen voor de tweede route.
"Ik weet wat er zou moeten gebeuren. Ik weet alleen niet hoe ik het doe met déze cliënt."
Het is een zin die we vaker horen dan je zou denken. Meestal van therapeuten die alles al hebben gelezen wat ertoe doet: Bowlby, Fonagy, misschien Van der Kolk. Jaren praktijk achter de rug.
En toch is er telkens weer dat ene gesprek waarin de cliënt niet in wat ze weten past.
Dat is geen tekort aan kennis. Wel een kader dat op dat moment niet meer verder brengt.
Klassieke theorie beschrijft stijlen alsof ze bij de persoon horen. Het DMM van Crittenden beschrijft strategieën, en een strategie wordt pas leesbaar in context: bij wie, wanneer, onder welke druk.
Je stopt met de vraag "wie is deze cliënt". Je begint met de vraag "wat probeert dit gedrag te beschermen, hier, bij mij".
Op 25 augustus praten we hierover in een gratis webinar. Meer info volgt.
"Ik weet wat er zou moeten gebeuren. Ik weet alleen niet hoe ik het doe met déze cliënt."
Het is een zin die we vaker horen dan je zou denken. Meestal van therapeuten die alles al hebben gelezen wat ertoe doet: Bowlby, Fonagy, misschien Van der Kolk. Jaren praktijk achter de rug.
En toch is er telkens weer dat ene gesprek waarin de cliënt niet in wat ze weten past.
Dat is geen tekort aan kennis. Wel een kader dat op dat moment niet meer verder brengt.
Klassieke theorie beschrijft stijlen alsof ze bij de persoon horen. Het DMM van Crittenden beschrijft strategieën, en een strategie wordt pas leesbaar in context: bij wie, wanneer, onder welke druk.
Je stopt met de vraag "wie is deze cliënt". Je begint met de vraag "wat probeert dit gedrag te beschermen, hier, bij mij".
Op 25 augustus praten we hierover in een gratis webinar. Meer info volgt.