Zorg voor anderen start bij zorg voor jezelf!
Een plek voor zorgverleners die willen blijven groeien – in verbinding met zichzelf, hun praktijk en hun werk.
De Praktijk
Ruimte voor wie zorgt
Je draagt veel zorg voor anderen. Maar hoe zorg je voor jezelf, je team of je praktijk in de tussentijd? Hoe blijf je trouw aan wie je bent, in een werkveld dat voortdurend beweegt? Bij De Praktijk vind je ruimte om stil te staan, bij te leren en te verdiepen. We zijn er voor jou — als hulpverlener, coach, psycholoog, leerkracht of praktijkhouder. Met inhoud die voedt én ruimte laat voor jezelf.
Voor wie?
Wij werken met en voor mensen in de zorg- en hulpverlening:
psychologen, therapeuten, coaches, leerkrachten, praktijkhouders, leidinggevenden…
Professionals met een groot hart, die toegewijd zijn aan hun werk – maar soms ook (te) veel dragen.
Je herkent je misschien in één van deze vragen?
Hoe blijf ik zorgzaam én duidelijk in mijn leiderschap?
Hoe zorg ik voor psychologische veiligheid in mijn team of praktijk?
Hoe blijf ik groeien zonder mezelf voorbij te lopen?
Voor mensen die zoeken naar:
houvast in het werken met anderen
helderheid in complexe situaties
manieren om hun praktijk, team of werkplek vorm te geven op hún manier
Wij denken met je mee. Niet met snelle antwoorden, wel met eerlijke vragen, heldere kaders en gedragen kennis.
Wat kan je bij ons vinden?
Inspirerend netwerk en Intervisie
Maak deel uit van een netwerk van gelijkgestemden die ook met hart en ziel in het werkveld staan. In een warme, open sfeer delen we verhalen, inzichten en praktijkervaringen. Kortom: je bent niet alleen!
Verdiepende workshops & vormingen
Voor wie wil groeien zonder zichzelf te verliezen. We koppelen theoretische onderbouw aan praktische vertaling, altijd met oog voor wie jij bent als mens en professional. Verwacht geen eenrichtingsverkeer, maar echte uitwisseling zowel online als in onze warme Praktijk. Wat jou past!
Online cursussen en tools
Ons online aanbod is er speciaal voor hulpverleners die willen blijven groeien, zonder gebonden te zijn aan tijd of plaats. Volg onze trainingen en tools waar en wanneer het jou past – praktisch, diepgaand en meteen toepasbaar in je werk. Ontdek hoe jij jezelf én je praktijk kan versterken, op een manier die écht werkt voor jou.
Persoonlijke begeleiding en teamcoaching
Even vertragen. Samen kijken we naar wat je bezighoudt in je werk — met mildheid, scherpte en respect voor jouw tempo. Of je nu individueel wil verdiepen, een blinde vlek wil verkennen of als team op zoek bent naar meer verbinding en helderheid: we denken graag met je mee.
Prikkelende blogs en inspirerende handvaten
Kleine aanzetten met groot effect. Van rake reflectievragen tot handige downloads en herkenbare blogs — alles wat je helpt om stil te staan, bij te leren of weer beweging te voelen in je werkdag.
Ontdek ons aanbod
Word verrast door onze gratis weggevers
Lees onze interessante blogposts
Hoe werken we?
Onze aanpak vertrekt altijd vanuit vertrouwen, verbinding en keuzevrijheid.
We werken op het ritme van mensen, niet van systemen. Onze kaders zijn stevig, onze taal zorgvuldig, onze aanpak menselijk.
We laten ruimte voor nuance, voor menselijkheid, voor het niet-weten.
We werken met inzichten uit o.a. de zelfdeterminatietheorie, groepsdynamica en systeemdenken,
maar vertalen die altijd naar de realiteit van jouw werk en context.
Wij zijn Sara en Charline
Twee madammen met een hart voor mensen, systemen en werkplekken die het verschil willen maken.
We combineren onze ervaring in het werkveld met een scherp oog voor dynamieken, taal en zorg.
We begeleiden, verbinden, denken mee en bieden weerstand waar nodig.
We geloven dat zorgdragen voor anderen niet kan zonder ook zorg te dragen voor jezelf, je team en je praktijk.
Lees meer op de pagina over ons
Volgen jullie ons al op instagram?
De Praktijk - zorg voor de zorgverlener
Voor zorgverleners die willen groeien op hun manier 🌿 Met goesting, mildheid & een vleugje zelfzorg. Sluit je aan en groei met ons mee! 👇
Sterk in je vak, maar voelt je praktijk nog als losse puzzelstukjes?
In onze minicursus ‘Start je eigen praktijk’ leg je de basis die werkt in het echte leven: je scherpt je doelgroep en aanbod, krijgt helderheid rond administratie & wettelijke basics, bepaalt een tarief dat klopt, maakt afspraken die je rust geven en leert zichtbaar worden zonder jezelf te verliezen. Je bouwt stap voor stap, op je tempo met concrete oefeningen en sjablonen.
Vandaag kiezen voor richting?
Meld je aan via de link in bio en start meteen.
Wat als één beeld structuur bracht in elk intakegesprek?
De "zeilbootmetafoor" van Hugo Alberts is zo’n krachtig hulpmiddel.
Tijdens een intake merken we vaak dat cliënten hun situatie moeilijk kunnen verwoorden. Ze voelen onrust, maar weten niet goed wat ze nodig hebben.
De zeilboot maakt dat zichtbaar:
🌊 Het water – de omstandigheden waarin iemand leeft
🧭 Het roer – de waarden die richting geven
⛵ De zeilen – sterktes en energiebronnen
💧 Het lek – kwetsbaarheden of patronen die energie wegnemen
🌦️ Het weer – gebeurtenissen buiten controle
In één gesprek ontstaat helderheid én hoop.
De cliënt ziet zichzelf niet langer als “probleem”, maar als kapitein van zijn eigen boot.
En jij, als hulpverlener, wordt de vuurtoren: standvastig, richtinggevend, niet sturend.
👉 Ontdek de 'Toolkit Zeilbootmetafoor' op onze website. Zie link in bio
Zorg voor de zorgverlener is onze zorg.
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #Zeilbootmetafoor #CoachingTools #Hulpverlening #Intakegesprek #Toolkit
De dag dat hechting geen stoornis meer was, maar een strategie
Toen ik nog werkte in een leefgroep, keek ik naar hechting door één bril. Die van kinderen en volwassenen die vanuit een moeilijk of traumatisch verleden gedrag stelden dat we vaak koppelden aan een hechtingsstoornis. Ik zag agressie, wantrouwen, controle, afstand.
En ik leerde om dat gedrag te kaderen binnen trauma en opvoedingsgeschiedenis.
Later, in mijn eigen praktijk, merkte ik iets wat me verraste. Datzelfde gedrag zag ik ook bij heel gewone mensen uit de straat. Cliënten met werk, gezin, vrienden, maar ook met patronen van vermijden, pleasen of overcontroleren.
Plots besefte ik: dit gaat niet enkel over “die cliënten daar”, maar over ons allemaal.
Toch kon ik er nog niet goed woorden aan geven. Tot ik een aantal jaar geleden Charline leerde kennen. Wat een vat aan kennis en menselijkheid is zij. Zij zei iets wat sindsdien is blijven hangen:
“Hechting is geen stoornis, maar een strategie.”
Die ene zin veranderde alles. Want als hechting een strategie is, dan betekent dat dat mensen niet kapot zijn, maar beschermd. En dat wat ooit nodig was, ook weer mag veranderen.
Door haar kennis over het DMM-model van Crittenden leerde ik kijken met meer mildheid en nuance. Naar cliënten, naar collega’s, en ja … ook naar mezelf.
Die nieuwe bril voelt niet theoretisch, maar echt. Menselijk, hoopvol en helend. En dat maakt hechting voor mij vandaag geen hoofdstuk uit een boek, maar een dagelijkse praktijk van begrip en verbinding.
👉 Heb jij ook zo’n moment gehad waarop één zin plots alles anders deed lijken?
Wat speelt er onder de oppervlakte van een gesprek dat vastloopt?
Soms merk je het meteen:
het gesprek loopt vast.
Je voelt afstand, irritatie of stilzwijgen,
en tegelijk kun je niet goed benoemen waarom.
We denken dan vaak: “Er komt niets uit de cliënt.”
Maar onder de oppervlakte speelt er bijna altijd iets.
Een gevoel van onveiligheid.
Een angst om verkeerd begrepen te worden.
Of net het verlangen om wél nabij te komen,
maar niet goed te weten hoe.
Als je dat kunt zien, verandert je houding.
Je gaat minder duwen op woorden,
en meer luisteren naar wat niet gezegd wordt.
Dat is werken met een hechtingsbril:
luisteren met aandacht voor wat iemand probeert te beschermen.
👉 Denk eens terug aan een gesprek dat vastliep.
#depraktijkingelmunster #hechting #hechtingsstrategie
Angst en vermijding zijn strategieën, geen persoonlijkheden
We zeggen al snel: “Hij is vermijdend.” Of: “Zij is angstig in relaties.”
Maar binnen het Dynamisch Maturatiemodel (DMM) spreken we niet over stijlen, maar over strategieën. Manieren waarop mensen proberen om zich veilig te voelen in contact.
Een vermijdende reactie is dus geen karaktertrek, maar een slimme manier om pijn of afwijzing te vermijden. Angst is geen zwakte, maar een poging om nabijheid te behouden.
Het mooie aan dit perspectief?
Strategieën zijn flexibel. Wat ooit bescherming bood, kan later bijsturing vragen. Wie dat begrijpt, kijkt niet meer naar “moeilijk gedrag”, maar naar beschermingsgedrag en dat maakt het werk zachter, menselijker, hoopvoller.
👉 Wil je de 5 signalen leren herkennen in gesprekken? Reageer met "5 SIGNALEN" op dit bericht en dan sturen we je de link naar ons gratis e-book over hoe je met een andere bril naar hechting kan kijken.
Altijd ‘aan’ staan, tot het niet meer gaat.
Je bent niet “burn-out”, maar goed voelt het ook niet. Je functioneert op wilskracht. Vanbinnen raken je reserves op. Dat is "burn-on".
In "Burn-On – altijd ‘aan’ tot het niet meer gaat" fileert Mieke Lannoey hoe je hierin belandt: altijd hoger mikken, geen pauze durven nemen, bang om te kort te schieten. Het is geen etiket, wel een herkenbare spiegel.
Wat je meeneemt?
• Je herkent burn-on versus burn-out.
• Je leert klein beginnen: pauzes toelaten, grenzen bewaken.
• Je maakt bewuste keuzes die haalbaar zijn.
Hoe kijk jij naar “altijd aan” in je werk? Waar zou jij vandaag één pauze kunnen inlassen?
Mildheid is besmettelijk
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #BurnOn #Zelfzorg #Grenzen #Hulpverlening #Boekentip
Grenzen hoef je niet hard te maken. Alleen helder.
Duidelijkheid creëert veiligheid voor jou én je cliënt.
Merk je dat formuleren lastig is? Wat zeg je bij een last-minute annulatie of bij berichten buiten werkuren? Het gaat niet om streng zijn, wel om voorspelbaarheid.
Daarom maakten we een praktische weggever:
• 3 voorbeeldzinnen om warm en professioneel te communiceren
• Bonus: autoreply-sjabloon buiten werkuren
• Bonus 2: mini-beslisboom bij verzetten/annuleren
Wil je de freebie? Reageer met GRENZEN of stuur GRENZEN in een DM en we sturen je meteen de link.
Mildheid is besmettelijk.
#DePraktijk #ZorgVoorDeZorgverlener #Grenzen #Zelfzorg #Hulpverlening #ProfessioneelCommuniceren #Freebie
Zowel Sara als ik hebben elk onze klanten in onze eigen praktijk. Mensen kennen ons en kennen onze manier van werken. Mensen weten ons ook te vinden.
Een online business opzetten is een ander paar mouwen. Gelukkig stond Sofie Vranckx ons bij met raad en daad. Haar flow framework gaf ons de nodige houvast en structuur. Een echte aanrader!!
#depraktijkingelmunster #startjeeigenpraktijk #zorgvoorzorgverleners
Schrijf je in voor onze maandelijkse nieuwsbrief
- En blijf up to date over ons aanbod
- Ontvang onze tips en tricks
